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发布于:2014-9-12 13:33:27  访问:125 次 回复:0 篇
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Völlig kostenlos Penis Enlargement - Basic Für Anreise Mehr
Penis Übung Routinen gefangen auf in einem großen Weg die letzten Jahre und es ist nicht verwunderlich,, warum: Nicht nur haben viel von Männer angegeben berichtet zu haben, Leistung mit ihnen Anwendungen in der Regel Ergänzungen, und positiv billiger Geräte und Krankentragen. Aber was ist besser als viel besser als ausgezeichnete Penisvergrößerung Wachstum? Wie über kostenlos und great männliche Organ . Diese Tage Bezeichnung passieren 2 basic Übung Routinen von vielen Routine-Übung Führer in ihre Anfänger Therapien zu setzen zu Ort männliche Organ. Körperliche Bewegung Top: Seite zu Seite Motion

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Diese Übung Training die beiden verbessert Länge und Dicke und wirklich häufig innerhalb der ganze Welt. Um zu beginnen Training, zunächst Wrap Ihr Penis Innen a heißen, feuchten Spülen Tuch oder Tuch für die Paar Momente oben, bis Sie sind halb aufrecht jedoch nicht vollständig hart. In diesem Moment Sie bereit sind, um sicher Training und Ihre Gewebe wird viel mehr reagiert und wahrscheinlich zu kultivieren schneller , wenn Sie trainieren in this Zustand. beginnen %link% die Übung kommen mit einem ring aus dem Index-und Zeigefinger einer Finger, Position Verlobungsring Band rund um den bottom der Penis und presse zart. . Nächstes stellen ein weiteres Ring aus Ihrem anderen. Ort und Hand diese eng um die Spitze des Penis (an dieser Stelle werden Sie wollen eine Art von Schmier oder Lotion aufgetragen haben) Jetzt langsam, aber fest und Squeeze Bewegung und drücken Sie die Spitze Hand nach unten, bis er trifft sich mit dem Basis Hand, bevor es wieder auf die Ausgangsposition Für beste a newbie, weiter diese 30 Zeiten bis erfolgreich verlagern Gefäße von der Muskelgewebe Ihrer jeweiligen Penis und starten Start einige Wachstums. Körperliche Bewegung # 2: Kegel

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Für diese besondere Ausübung Sie haben nicht einmal Notwendigkeit beide Hände, da es die einfachste die einfachste Training um ätherisches Aufgaben. . Zuerst von allen, du gehst zu sein sind arbeiten Sie Ihren PC-Muskel (der an der Unterseite des Penis), und dies kann Ihnen helfen, zu kontrollieren Orgasmen und länger im Bett .. Zweitens durch Biegen dieser Muskel von der Basis bis zur Spitze, werden Sie Ihren Penis Erweiterung.

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Gerade für diese Übung Bewegung erhalten Sie Ihre Penis komplett daher ist es saftige wie möglich. Jetzt einfach biegen die PC Muskelmasse (, Ihnen zu helfen glaube, es ist es das wichtigste Sie nutzen, wenn das Pinkeln) und im Falle richtig gemacht männliche Organ Notwendigkeit auf muss "Hop" auf. . Bevor es wieder tun, so oft, wie Sie können, ohne zu arbeiten sich zu hart verwalten, halten Sie diese für 3 Sekunden dann entspannen Sie eine Sekunde.
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