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5、上寒下热
寒主收引凝滞,腿寒,血液就会产生滞留,导致腿部循环不畅,腿部的能量就被阻隔,多余出来的能量往哪里去呢?只好往上走了,上半身就会火气过重,人就容易上火,时间长了,上热下寒的体质就形成了。
再深挖一下,腿部的6条经络——脾经、腎经、肝经、胃经、膀胱经、胆经,主管人体的分泌和排毒,所以,腿部受寒淤堵,上半身的脏腑就容易出问题,也就是说,保养腿部就等于保养脏腑。
人体小腿内侧汇聚肝经、脾经、腎经于此。小腿内侧属阴面,阴面的代谢本来就比较慢,经常拍打它,疏通经络,有益无害,利于强身御病。
就腿可以帮助我们疏通经络,增强抵抗力:
1、血海:血海是生血和活血化淤的要穴。
2、足三里:可增强脾胃的运化生血能力,脾胃差、体虚者更要做!
3、三阴交:健脾益血,通调肝脾腎三经,亦有安神之效,可帮助睡眠。
4、太溪:清热生气,滋阴益腎。
5、涌泉:引血归源,引火下行,阴阳不调、体寒易上火!
6、太冲:疏肝解郁,行气活血,肝气瘀滞者!
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