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“火在上,寒在下”,腿是寒气大本营!腿寒的危害可远不止于老寒腿!!
来源: | 作者:蓝海培训学校 | 发布时间: 109天前 | 265 次浏览 | 分享到:


你知道吗?“火在上,寒在下”,寒气是往下走的,寒气进入人体后,会从臀部往下沉,一直到大腿、膝腘窝、脚,所以,腿是寒气的大本营!
 
但腿寒的危害可远不止于“老寒腿”,它甚至比宫寒还可怕,会诱发各种疾病。
 
1、  妇科病
腿是“交通要道”有6条经络汇集于此:足太阳脾经、足少阴肾经和足少厥阴肝经。这些经络上有很多妇科要穴,如血海、地机穴、三阴交穴等。
 
腿部一旦受寒,就会血瘀,气血就难以下行,直接导致女性经量减少,经期推迟、痛经甚至闭经等,气血淤滞于盆腔,就会形成盆腔息肉,子宫肌瘤、卵巢囊肿等。
 
2、  心脏病
 
人体血液运行依靠动脉和静脉,腿部静脉回流主要靠小腿肌肉收缩,因此,把小腿照顾好,就等于在身体下部加了一个“泵”,可助心脏一臂之力。
 
3、  衰老
 
中医认为,人有“四根”——耳根、鼻根、乳根、脚根,而“四根”的根本是脚跟。“人老脚先衰,木枯根先竭”,只有双脚健康,经络传导畅通,气血才能顺利送往各个器官,生命活动才能正常进行。
反之,若长期腿寒,腿部与大脑之间的指令传导的速度和准确性就会下降,继而累及全身健康,影响寿命。
 
4、  湿气丛生
 
腿部负责储藏血液,人体50%的神经、血管、血液都集中在双腿。腿寒,遇到湿气,就会相互裹挟,形成寒湿。
湿为重浊有质质邪,类水属阴,人体下部亦属阴,同类相求,故而邪湿为病,多伤及人体下部,像常见的水肿,湿疹等下肢较为多见。

小腿是脾经的主要阵地,脾主运化水湿,故而脾虚导致的水肿主要体现在腿上,像小腿肚发酸发胀、双腿乏力、下肢水肿,多是水湿聚集的表现。



5、上寒下热

寒主收引凝滞,腿寒,血液就会产生滞留,导致腿部循环不畅,腿部的能量就被阻隔,多余出来的能量往哪里去呢?只好往上走了,上半身就会火气过重,人就容易上火,时间长了,上热下寒的体质就形成了。


再深挖一下,腿部的6条经络——脾经、腎经、肝经、胃经、膀胱经、胆经,主管人体的分泌和排毒,所以,腿部受寒淤堵,上半身的脏腑就容易出问题,也就是说,保养腿部就等于保养脏腑。

人体小腿内侧汇聚肝经、脾经、腎经于此。小腿内侧属阴面,阴面的代谢本来就比较慢,经常拍打它,疏通经络,有益无害,利于强身御病。


就腿可以帮助我们疏通经络,增强抵抗力:

1、血海:血海是生血和活血化淤的要穴。

2、足三里:可增强脾胃的运化生血能力,脾胃差、体虚者更要做!

3、三阴交:健脾益血,通调肝脾腎三经,亦有安神之效,可帮助睡眠。


4、太溪:清热生气,滋阴益腎。

5、涌泉:引血归源,引火下行,阴阳不调、体寒易上火!

6、太冲:疏肝解郁,行气活血,肝气瘀滞者!