你知道吗？“火在上，寒在下”，寒气是往下走的，寒气进入人体后，会从臀部往下沉，一直到大腿、膝腘窝、脚，所以，腿是寒气的大本营！
 
但腿寒的危害可远不止于“老寒腿”，它甚至比宫寒还可怕，会诱发各种疾病。
 
1、  妇科病
腿是“交通要道”有6条经络汇集于此：足太阳脾经、足少阴肾经和足少厥阴肝经。这些经络上有很多妇科要穴，如血海、地机穴、三阴交穴等。
 
腿部一旦受寒，就会血瘀，气血就难以下行，直接导致女性经量减少，经期推迟、痛经甚至闭经等，气血淤滞于盆腔，就会形成盆腔息肉，子宫肌瘤、卵巢囊肿等。
 
2、  心脏病
 
人体血液运行依靠动脉和静脉，腿部静脉回流主要靠小腿肌肉收缩，因此，把小腿照顾好，就等于在身体下部加了一个“泵”，可助心脏一臂之力。
 
3、  衰老
 
中医认为，人有“四根”——耳根、鼻根、乳根、脚根，而“四根”的根本是脚跟。“人老脚先衰，木枯根先竭”，只有双脚健康，经络传导畅通，气血才能顺利送往各个器官，生命活动才能正常进行。
反之，若长期腿寒，腿部与大脑之间的指令传导的速度和准确性就会下降，继而累及全身健康，影响寿命。
 
4、  湿气丛生
 
腿部负责储藏血液，人体50%的神经、血管、血液都集中在双腿。腿寒，遇到湿气，就会相互裹挟，形成寒湿。
湿为重浊有质质邪，类水属阴，人体下部亦属阴，同类相求，故而邪湿为病，多伤及人体下部，像常见的水肿，湿疹等下肢较为多见。

小腿是脾经的主要阵地，脾主运化水湿，故而脾虚导致的水肿主要体现在腿上，像小腿肚发酸发胀、双腿乏力、下肢水肿，多是水湿聚集的表现。